肘关节疼痛？手指麻木、握力减弱？如何缓解肘管综合征（尺神经）

尺神经作为臂丛神经的一个分支，主要负责手臂和手部的特定感觉和运动功能。由于它的走向需要通过比较狭窄的肘部尺骨内侧沟，也称肘管，所以更容易受到压迫或刺激，引发尺神经管综合征。 手臂长时间处于屈曲姿势，反复弯曲手肘、长时间将手肘固定在硬表面上，以及手肘受伤是导致尺神经管综合征最常见的原因。所以在办公人员、乐器演奏者、投掷类运动员，以及枕肘睡眠者中比较常见。 通常表现为肘关节内侧麻木和刺痛，有时也会向下辐射至小指和无名指，同时可能伴随手指的力量减弱，以及灵活性和协调性下降。