肩峰撞击综合征vs肩锁关节损伤，如何自测区分？

肩关节是人体中活动度最大的关节，这也使得它相对于其他关节来说更缺乏稳定性，更容易受伤。 在所有肩关节损伤中，肩峰撞击和肩锁关节损伤因具有一定相似性常常被误诊。比如两者都会导致肩部疼痛和无力，且疼痛在运动时会更加明显，在过顶或抬手动作时都会触发疼痛。 不同的是肩锁关节损伤通常在肩膀顶部会有一个更集中的疼痛点，如果损伤严重，肩膀顶部可能还会出现一个硬的肿块。而肩峰撞击的疼痛区可能会比较广泛，可以从肩膀顶部一直蔓延到手肘。 了解肩痛根源才能更好地进行康复训练。 如果疼痛体征不明显，以下测试将有助于判断损伤类型。