我现在觉得,失眠的发作一定是心理问题,所有的外物都是表面现象,从某个方面来讲,任何人都有可能失眠,就像人人都有不饿的时候一样,不要惊慌失措,该干嘛干嘛,会好起来的,恐慌心理以及强迫睡眠,才是失眠的本质。