应该如何解决失眠？其实助眠方法不重要，重要的是找回睡眠的决心

但更重要的是，我要改变现状的决心和恒心，如果不付诸于行动、不坚持，再好的dai夫也是白搭。其实，失眠的康复不是回归过去的生活，而是找到新的平衡。