失眠后入睡困难怎么办？当开始转变心态的时候，睡眠自动就改善了

而眠友能理解失眠的痛苦，所以彼此不会太计较会相互鼓励，尤其听到很多比我，更严重的人诉说时，我去安慰她的过程反而发现自己想开了，大当家的说我们是一家，互帮互助对自己对别人都有好处，爱心是我们这个大家庭的宗旨，心态也开始转变，以前想不开的疙瘩，现在发现都不是大事，以前解不开的心结，现在都解开了，这个转变真的很奇妙，仿佛就在一瞬间，冰雪消融了。