失眠者如何找回睡眠？首先要提升心理承受能力，好睡眠需要好心态

首先是睡眠好了，每天能睡8个小时，其实是人变精神了，工作充满激情，感觉人生充满希望，心理也没有那么脆弱了，我后来也遇到了一个真心爱我的人，感恩陪伴我的失眠的朋友们，感恩大当家的，感恩我自己的信心，一切都会好起来的，加油吧，朋友们。如果你正遭受失眠折磨，请要有信心。