越想睡越睡不着怎么办？失眠恢复者分享方法，好心态是睡眠的保障

很多人失眠了十几年二十几年的，都是走了这个弯路，最后弄得身心疲惫，人生失去很多乐趣和价值，我不想正在看我分享的各位也走这个弯路。这都是我自己亲身体验过的，现在我的睡眠已经恢复了，我不敢保证以后会不会二次复发， 但是即便再次失眠，我也不怕， 因为有大当家的，和这里面的失眠的朋，陪着我，鼓舞的力量是巨大的。