如何才能不关注睡眠？失眠过来人分享心得，学会转移注意力即可

只要能睡着，哪怕一会儿，情况就不会变得这么糟糕，这也是很多人，被动选择安眠要的原因，依赖是一种习惯，也是因为害怕，现在我不管在哪里，都能睡着，我想除了我的坚信训练之外，在和大家相处的过程中，心态变好了，知道了不管多艰难，都要开心的去面对。