如何消除失眠的恐惧心？心理师通过一个案例，教你如何恢复睡眠

现在我的寨务还在还着，但是失眠却有了很大的改善，有了各位眠友和大当家的鼓励，我至少不在惧怕睡眠，要知道不幸的人有很多，我们一定不是最不幸的那个，我们的人生还是很美好的，如果你正遭受失眠折磨，请要有信心。