失眠的根本原因是什么？其实失眠的诱因是心态，睡眠也与身体有关

失眠很大程度上是心理原因，大脑得不到很好的休息导致的，平时一定合理的用脑，多参加一些运动类的活动，对于伏案，脑力工作的人群更要如此。