睡不好是什么原因？心理师说不要担心失眠，心态好睡眠自然可恢复

如果一个人整天和各种各样失眠的人在一起，他极可能会失眠，如果一个人整天和各种各样抑郁的人在一起，他极可能会抑郁，依此类推。如果想要避免这种情况，那么只要特别注意休息，就能避免受到这种感染，如果一个人怀着悲伤的情绪，暗示自己要坚强，这种暗示是起不到多少作用的。