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早醒失眠该如何调节？心理师说不要太关注睡眠，睡不着也没关系
我得了失眠，我有意郁，我就是睡不着。其实就是暂时的睡眠续乱，没什么大不了，这一条也适用于人生很多其他的事情上，不要给自己下定义，是自己活在自己营造的框里，跳出来，人生有无限的可能，而睡觉，也只是件小事而已，眼睛一闭，世界模糊了，安静了，你睡着了。1
1000个失眠康复故事115/794
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