失眠了怎么办？心理师说睡眠的恢复之路，也是生活的成长之路

我建议失眠的人不要老是搜，失眠了怎么办？之类的信息，越看越迷茫， 最好多看看别人的精彩故事，有利于激发自己的信心，如果你正遭受失眠折磨，请要有信心。