失眠后情绪低落怎么办？其实真正解决失眠，是当事人心理的提升

希望能够帮助这里的朋友，我失眠了一个月，但是真正解决失眠的，而是心灵的洗礼，解铃还须系铃人，至于方法，我就是跟着大家做功课而已，就是自然而然的睡着了。