We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
爱的剧场失眠康复
7.3万粉丝
1505视频
关注
失眠者如何消除焦虑情绪?其实增强心理素质,睡眠就会变的踏实
原创
49次播放
2021-07-23发布
反过来,只要心够强大,身体自然就健康,自然就年轻,自然就有活力,考察考察自己身边的人,是不是越不怕老的人越年轻,越不怕的人越长寿,失眠并不是一无是处,它让我体悟到了,养身不如养心这个道理。
1000个失眠康复故事
80
/794
App
03:24
如何从失眠中走出来?要调整自己的心态,不把睡眠当作任务来完成
App
03:36
播放中
失眠者如何消除焦虑情绪?其实增强心理素质,睡眠就会变的踏实
App
03:27
失眠者如何恢复睡眠?其实失眠不是问题,思维不过度关注即可
App
03:11
每天失眠睡不着怎么办?要学会接纳失眠,意识不要太关注睡眠
App
03:39
造成失眠的原因是什么?其实内心的担忧,是睡眠难以恢复的主因
App
03:41
性格导致失眠如何调节?其实意识专注于当下,睡眠就会慢慢好起来
App
03:43
如何从失眠中走出来?其实感恩生活的点滴,失眠会慢慢恢复的
App
03:20
如何从失眠中走出来?其实失眠不用解决,接纳失眠后睡眠自然恢复
App
03:27
如何真正的接纳失眠?不刻意追求睡眠,其实就是在接纳失眠
App
03:26
如何接受失眠的发生?首先要强大自己的内心,意识不要太关注睡眠
App
03:21
失眠者如何改变自己?首先要祛除“我执”,不要把睡眠太当回事
App
03:29
失眠者早醒多梦怎么办?其实失眠的主因是心态,调整心态恢复睡眠
App
03:25
失眠焦虑该如何调整?其实失眠是人生的磨难,迈过去才能恢复睡眠
App
03:26
失眠者入睡困难怎么办?心理师说不要恐惧睡眠,只需把心态调整好
App
03:23
失眠者如何消除恐惧心理?其实放下心中的执念,睡眠就可以恢复
App
03:15
失眠的原因是什么?其实失眠的根源是心态问题,调整心态改善睡眠
App
02:59
恢复睡眠要依靠什么?失眠过来人分享心得,赶走失眠需要磨练心性
App
03:10
内向导致失眠怎么办?其实失眠属于心理问题,要从心理的成长开始
App
03:10
失眠带来哪些改变?首先是意识更关注,杂念少了睡眠自然就会回来
App
03:17
失眠后情绪低落怎么办?其实失眠的根源是心态,调节心态恢复睡眠
App
03:19
如何走出抑郁赶走失眠?要积极地心理暗示,心态好睡眠自然好
App
03:27
失眠多梦怎么调整?心理师说消除恐惧心理,是恢复睡眠的前提
App
03:11
失眠后感觉无助怎么办?心理师说需要调整心理,心态好睡眠自然好
App
03:15
失眠反反复复怎么办?其实若把心理平静下来,睡眠也会慢慢恢复
App
02:48
失眠后老担心睡不着怎么办?心理师说要调节心态,坦然地面对失眠
App
03:18
如何正确的对待失眠?心理师说不管睡眠好坏,都不要太关注意识
App
03:06
失眠后情绪抑郁怎么办?心理师说睡不着莫担心,调整心态可以恢复
App
03:20
失眠后心理紧张怎么办?心理师说要远离失眠,就要改变脆弱的心态
App
03:24
失眠后如何调节心态?心理师说不要太关注睡眠,要学会转移注意力
App
03:32
有轻微的失眠怎么调节?心理师说只要不关注睡眠,失眠就会远离你
App
03:39
胡思乱想导致失眠怎么办?心理师说睡眠好与坏,由良好的心态决定
相关推荐
评论 0
推荐作者
四方头plus
优质历史领域创作者
68万粉丝
· 4.8亿播放
去看看
肉是通行证
西瓜视频创作者
20万粉丝
· 2.2亿播放
去看看
湘北小成呀
优质vlog领域创作者
52万粉丝
· 1.6亿播放
去看看
跟着薯片去旅行
西瓜视频创作者
199万粉丝
· 7104.2万播放
去看看
雷哥解说
西瓜视频创作者
156万粉丝
· 2.7亿播放
去看看
焊工大林子
优质汽车领域创作者
404万粉丝
· 5953.8万播放
去看看
高安国
台湾疫情亲历者
144万粉丝
· 1.1亿播放
去看看
云南广播电视台
云南广播电视台新媒体中心旗下账号
342万粉丝
· 21.4亿播放
去看看
储殷
国际问题专家
864万粉丝
· 11.5亿播放
去看看