失眠入睡困难怎么办？心理师说放下心中执念，睡眠自然就回来

身心俱安之后，睡眠自然而然就恢复了，然后就是反复的看大当家的案例，从以前失眠的人分享的故事中，找回信心和鼓励，毕竟一个人在失眠的时候很难熬，没有外力支持很容易放弃，现在的我睡眠虽然说不上有多少，但至少每天都能满足基本的睡眠时间了，不影响白天的工作，一切都在好转，加油吧。