如何从失眠中走出来？要调整自己的心态，不把睡眠当作任务来完成

如果你感觉自己，现在解决这些现实问题力不从心，可以面对问题，并积极寻求合作与他人的帮助，如果问题经过了各种努力之后，仍然无法被解决，那就可以尝试学会接受，并选择把它放下。