失眠后感觉无助怎么办？心理师说需要调整心理，心态好睡眠自然好

或许失棉的人最缺少的就是，关爱和沟通吧，因为现实中没有人，能理解这个痛苦，迷茫的时候就容易走弯路，其实很多失棉的人，一晃失棉了好多年，主要是自己瞎折腾了，一方面自己不懂，另一方面就是因为，找不到合适的人倾诉。