失眠初期应该如何调整？心理师说莫因睡不好，就忽略本来的生活

最后，我想鼓励大家也鼓励我自己，谢谢自己这么勇敢坚强，承受着这个年纪不该有的压力和美貌，要记住，那些折莫你的，只会让你更强大啊，这个世界能够至玉你的只有你自己。