断断续续失眠怎么办？心理师说要灵活处理，意识不要太关注睡眠

如果别的失眠者的抱怨让你不舒服的话，应该灵活处理，最好就是置之不理，理都不要理；如果处理不当，就会演变成一场冲突；总的原则就是，谁抱怨痛苦，谁就必然会承担痛苦的后果，谁拥抱阳光谁就拥有温暖。