长期失眠抑郁怎么办？其实人生如白驹过隙，要积极拥抱睡眠

如果你现在还处在失眠的痛苦之中，请不要绝望，一方面尽量坚强的，面对痛苦的生活，放下一些执念，不要负能量，多些正能量，也许经过一段时间的调整，你自然会走出失眠。