失眠者早醒多梦怎么办？其实失眠的主因是心态，调整心态恢复睡眠

慢慢的睡眠好了起来，回头想想，在区体层面睡眠从来没有问题，只是自己焦灼的内心，蒙蔽了睡眠的本能，让我们心理上，觉得自己睡不着而已，真的是可悲有可叹，可笑有可怜。