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失眠后该怎么调节?心理师说要改变固有的观念,不要老关注睡眠
原创
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2021-07-30发布
还有这个也跟我经常看失眠康复案例有关,看多了见的多了思维开阔了,观念也会随之改变,现在我觉得,人生不过如此,何苦纠结自己,所以我建议大家多读一些好书。
1000个失眠康复故事
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一直失眠睡不着怎么办?其实不要为失眠而焦虑,睡眠是可以找回的
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失眠有什么解决办法?其实睡眠的康复之路,就是调整心态之旅
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