深受失眠困扰怎么办？心理师说只要心态好了，睡眠自然就恢复了

发现自己其实多心了，世界本来是很美好的，是自己的戒备心，让我们周围铸成一道铜墙铁壁，这样阳光照不进来，阴霾笼罩心灵，不失眠才怪呢？现在睡眠已经不是我的追求，我追求的是身心的核心安宁，这样才能过更好的人生，不是吗？如果你正遭受失眠折磨，请要有信心。