如何才能不关注失眠？心理师说学会自控，转移注意力有助于睡眠

随着睡眠的恢复，我的生活也恢复到正规，由于习惯养成了，工作的效率更好了，更多的时间用来享受生活，才发现原始世界始终很美好，只是以前蒙蔽了双眼，没有去看到而已。