失眠的本质是什么？心理师说心理太关注睡眠，是失眠睡不着的根源

大当家的说过，所有的失眠焦虑抑郁，本质上都是强迫症，只是表现形式不同而已，只要清空念头，睡眠自然康复，如果你正遭受失眠折磨，请要有信心。