如何消除恐惧失眠的心理？心理师分享案例，帮助失眠者找回信念

这次失眠的一道坎，不仅仅是让我重视身心健康了，更重要的是，让我对我的职业前景，看的更清楚了，人，不论任何时候，都不要期待温水里待一辈子，要有危机意识，应对危机的唯一途径，就是学习学习在学习。加油吧失眠的朋友们，我们并不孤单。 如果你正遭受失眠折磨，请要有信心。