失眠焦虑该怎么调节？心理师说睡不着莫担心，调整心态找回睡眠

我们追求的多，欲望超过能力就会有负面情绪。眠友们，与其我们纠结失眠怎么治聊，不如回头好好想想，我们的心安在了何处？是时候，把我们漂泊的心接回来了。