失眠如何科学调节？心理师用一个案例说明：调节心理可以改善睡眠

只有顺其自然才是正确的道路，若心中淡然，睡眠之路就在眼前，若心浮气躁，失眠康复遥遥无期。失眠的朋友们，曾经我是看了别人的分享，获得信心，现在希望我的分享，也能给你带来信心，努力吧，一切都是多么的顺其自然。