长期失眠应该注意哪些？心理师说睡眠是本能 ，恢复睡眠需要修心

这次失眠经验，对我的人生也有很大影响，以前喜欢纠结，也就是所谓的执念，现在我不管工作，还是生活，还是恋情结婚，都追求四个字顺其自然，努力追求二不强求，全力以赴而不苛求，为所当为，做能所做，这或许就是失眠，带给我最大的改变吧，所以失眠不一定是坏事，这是上天再给我们的磨难，大难之后必有后福，此言不虚也。