失眠者需要看哪些内容？可多看失眠康复者的案例，帮助提升信心

我现在一点都不怕失眠复发，也不怕焦虑缠上我，因为我把心理的成长，当做一辈子的事情，同时加强体育运动，把功课当成习惯，我相信只要坚持，健康就会常伴随。