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为何越想睡越睡不着?根据心理学的墨菲定律，越想得到越会失去

原创379次播放2021-04-16发布

1000个失眠康复故事
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早醒失眠如何调理？失眠者分享康复经验，从彻夜不眠到睡眠的转变App03:53
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心理学如何看失眠？失眠是人生的一道坎，只有改变身心才能迈过去App04:05
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失眠可以调节心理恢复吗？心理师和你分享心得，修心才能恢复睡眠App03:53
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如何走出失眠的困扰？心理师说若想恢复睡眠，就要从调整身心入手App04:04
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失眠者该如何转变思维？要把失眠当作身心的重塑，从内心改变自己App03:53
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压力大失眠如何康复？心理师说若想找回睡眠，就需要调整心态App03:53
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如何才能恢复睡眠？失眠者分享睡眠心得，只要慢慢调整心态即可App03:57
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失眠睡不着怎么办？ 心理师说若想恢复睡眠，就要从修心着手App03:57
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担心失眠复发怎么办？心理师说找到失眠的根源，才能真的找回睡眠App04:08
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失眠是身体问题吗？心理师说心理是主因，睡不着需要调整心态App04:01
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失眠后如何快速恢复睡眠？失眠者分享睡眠心得，安神调心才能恢复App03:58
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失眠者为何容易被负面暗示？心理师说是心态不好，调整心态是关键App04:10
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失眠有什么好的调理办法？心理师教你调心的技巧，帮助消除失眠App04:16
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为何说失眠康复需要修心？失眠者分享自己的经历，修心调心很关键App04:12
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