心理学如何看失眠？失眠是人生的一道坎，只有改变身心才能迈过去

我想，这次的失眠，也是上天给我列的一个特别课题，通过参悟这个课题来改善自己急躁，集中力差的问题接纳，平静，这也是人生中最需要的能力。