失眠了如何有效康复？心理师说从调整心态入手，睡眠是可以回来的

一切回归原始状态，就这样睡眠，不知不觉的就回来了，我想这就是生命必经的一个过程吧。 失眠过程我最大的收获，就是重新激活生命，考了一个资格证，工资涨了不少，当然现在感情生活也不错，我想我的未来不是梦。