解决失眠有无简单的方法，睡眠是本能不能强求，不想睡反而睡得着

实际上最后我的睡眠不仅恢复了，整个人的精气神都变了，不信你也可以试试，早起大笑十分钟，睡前吹蜡烛5分钟，保证你睡到自然醒。