失眠入睡难怎么调理？过来人分享恢复睡眠经验，处理方法在内心

现在我的睡眠再一天天变好，最大的变化不是睡眠而是心态，感觉心静了很多，能够心平气和的看待身边的人和事了，这就是所谓的活在当下吧，生活很美好，要用心去体会。