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爱的剧场失眠康复
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焦虑的人如何走出失眠?其实找回睡眠的过程,就是改变心态之路
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2021-08-05发布
失眠的康复的过程,就是暗示自己要心静,因为坚强不是用在这方面,坚强是用在顽强地克服困难,顽强地坚持努力,保持正常的睡眠,需要的不是坚强,而是需要静心。
1000个失眠康复故事
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失眠者如何面对焦虑情绪?心理师分享1个技巧,学会接纳负面情绪
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