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失眠早醒怎么调节?心理师说不要强迫入睡,好睡眠需顺其自然
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2021-08-05发布
慢慢的当我领悟的多了,就形成了顿悟 ,顿悟的结果对于我来说是一种看透后的淡定从容,也就是心理上的成熟,不再纠结一些无谓的事情了,学会了让思维在生活中收放自如,思维变弹,真的能做自己情绪的主人了。
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