睡不着该如何调节？心理师说把思维扭转过来，睡眠是自然而然的事

那为什么会有那么多失眠的人，就是因为受这个社会的影响太深，物欲横流的社会让人的精神几近崩溃，当我们失去了信仰，我们的精神世界也就变的空虚，面对的只有生活和社会的压力，失眠也就自然而然的事了。