没有无缘无故的失眠,事实上都有潜在因素。要么是体质差,要么是一直作息不规律,要么是心态不好,多思多虑,情绪不佳。只是最后某一个时刻,出现了导火索而已,所以我们要把打卡训练,当成一种习惯,以后不管遇到多大的问题,多负面的能量,都不会影响到我们,心理如此不堪重负,不失眠才怪呢?我看到这里面有很多人,都是打卡一年多还在坚持,这都是明白了这个道理的人,生活会让你觉得所有的苦,都没有白受,我还没有到达这一境界,虽然还会恨失眠,可是我已经开始有感谢失眠的时候了,我想这就是一个进步。