失眠者如何修正多疑的性格？其实内心保持冷静，有利于恢复好睡眠

一个失眠的人，做啥都会放弃，大家在一起的时候，有放弃的念头，会有人鼓励你，这个时候我们就会坚持下去，最后我建议大家，失眠的时候要保持冷静，脑子一发热，就会做出错误的决定，把失眠这种本来的小事给放大，耽误自己的康复过程。