还记得是怎么失眠的吗？过来人分享4点助眠心得，帮助恢复睡眠

学习也是永远，所谓活到老，学到老，在找回心灵的路上，我才刚刚开始，我会一步一步的走下去，各位失眠的朋友，也不要放弃哟，进来我们一起努力吧。 如果你正遭受失眠折磨，请要有信心。