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为何不要排斥失眠？只有从心理接纳失眠，睡眠的能力才能慢慢回来

原创1070次播放2021-05-15发布

1000个失眠康复故事
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解决失眠有什啥简单方法？心理师分享睡眠经验，调整心态赶走失眠App04:03
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失眠者如何复睡眠？心理师分享失眠案例，不和失眠对抗是睡眠保证App03:53
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人为何会得失眠？其实与失眠者的心态有关，调整心态才能恢复睡眠App03:39
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失眠康复的方法有哪些？心理师说念头通达，能有效提升睡眠时间App04:29
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失眠伴随该怎么调节？心理师分享睡眠经验，调心是恢复睡眠的前提App03:56
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失眠者如何恢复睡眠，心理师分享失眠案例，靠坚定的信心恢复睡眠App04:19
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失眠用什么方法康复？心理师分享案例，找回睡眠就应该从心态入手App04:04
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失眠者如何改善睡眠质量？心理师说若想远离失眠，就需要调整心态App04:12
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失眠者为何老担心睡不着？心理学观点：人的意识放大了睡眠的焦点App03:58
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