无故失眠如何调理？心理师说失眠与心态有关，调节心态可帮助睡眠

不敢说每晚都睡得特别好，比如偶尔我又彻夜不眠啦，但大部分睡眠质量已经回来了，一睡10小时为主体，拥有良好的睡眠，的确是件挺幸福的事儿，我们就像是颗小行星，如果你暂时偏离了轨道，没关系的，它会慢慢归位的，迎来的只会是更好的生活。