产后失眠如何调节？应该从心里方面找原因，良好的心态有利于睡眠

不单单只是为了失眠，以后有时间我会陆续，写一些调节情绪方法，因今天有点时间，断断续续的写了这么多，希望对各位宝妈的失眠有点帮助，不一定对，只是我个人的一点生活体会和感悟，仅供失眠者参考。