入睡困难心理焦虑怎么办？失眠康复者分享经验，接纳情绪恢复睡眠

所以现在开始，你不要再害怕睡觉，我现在就是，每天要睡觉的时候，就会觉得很开心，因为又要开始一次修炼了，开始一个非常好玩的修炼的过程。