失眠越来越严重怎么办？心理师说唯有信心，才可找回失去的睡眠

才能在黑暗中寻找到黎明的曙光，生活中的每个人都面临过挫折，无奈委屈与病痛，所有的磨难，都是生活教会我们坚强与勇敢的手段，命运从来不会眷顾懦弱与不自信的人，眼泪也不是超脱逆境的武器，唯有坚强才是战胜困难的法宝，睡眠是本能，我们要做的就是找回这种本能，而不是对抗。