整夜睡不着怎么办？其实失眠是正常显现，不要太关注睡眠的影响

失眠有什么可怕的，睡觉的目的也不过就是休息，我安定下来休息就是了，不一定要睡觉才是休息，承认现在的这个社会是日趋复杂，竞争激烈，不要寄希望于自己，做十全十美的人和事。