如何恢复婴儿般睡眠？失眠者分享亲身经验，找回睡眠需要调整心态

失眠的朋友，我们是失眠做的任何努力，就像是驴子拉磨，主动是重复的原地转圈，如果想改变，只能换个思维，重新看清失眠的本质。