失眠给我们带来哪些改变？首先是改变了脆弱的心态，让内心更坚强

别让工作压垮你，再忙，尽量自己做饭吃，有打卡功课一定要坚持。有条件去游泳馆游泳，没条件去自家门口跑步。 别总是只知道熬夜，工作，追求物质，挂了，什么都没有，一点心理感悟，希望可以稍微提醒一些失眠的人，哪怕一个也就够了。